A Gordura Marrom Pode Te Proteger A Perder calorias?

Dieta Antiinflamatória Para Emagrecer cinco Quilos


Estima-se que haja anualmente em torno de 13 milhões de novos casos de câncer e oito milhões de mortes em o mundo todo. Muitos destes casos, infelizmente, são devidos a tumores atualmente preveníveis. Sabemos hoje que por volta de 50% dos cânceres conseguem ser prevenidos. Por intermédio de estudos, identificamos variados fatores de traço modificáveis, que são responsáveis por até um/3 das mortes por câncer em o mundo todo.


Consumo exagerado de álcool. Dieta rica em carnes vermelhas e gorduras. Poluição do ar urbano. Apresentação a combustão de combustíveis sólidos, principalmente madeira e carvão. Nessa primeira fração do post falaremos especificamente dos principais fatores de traço do câncer relacionados à alimentação, postando que tipos de medidas são cientificamente comprovadas para se apagar a oportunidade de se ter um tumor maligno.


O QUE É O CÂNCER? O QUE É CARCINOMA? A conexão entre dieta e câncer tem sido exaustivamente estudada durante os últimos anos. Infelizmente, os resultados não têm sido conclusivos, havendo muita discordância entre os diferentes estudos. Na atualidade, é consenso que uma dieta equilibrada, com pouca gordura e rica em fibras, frutas e vegetais reduz o risco de abundantes tipos de câncer, contudo, o efeito real parece ser menos grave do que o previamente imaginado. Também, não se conseguiu individualizar nenhum alimento da chamada dieta saudável que possa ser responsável por este efeito protetor. Quando se pensa em precaução do câncer, supostamente, parece ser mais interessante possuir uma alimentação balanceada que permita o ser conservar-se com um peso ideal, do que ficar procurando por alimentos individuais que possam ter algum efeito protetor.



Este texto tem o propósito de comunicar o que na atualidade é consenso no meio científico. Existe muita fato distorcida a respeito de as ações de certos alimentos em relação à incidência do câncer. Isto se fornece principalmente pela dificuldade que muitas pessoas têm em interpretar estudos científicos. Várias vezes, estudos com falhas na sua concepção são tratados como plenamente válidos, fornecendo resultados equivocados e que nunca conseguem ser repetidos por outros trabalhos. Há também uma indústria de suplementos alimentares que se beneficia de falsa propaganda em cima de vitaminas e outros nutrientes provavalmente protetores contra o câncer.


Esta primeira parcela do texto podes ser um tanto frustrante se você está à pesquisa de dicas sobre o assunto alimentos especiais que possam vir a reduzir o teu risco de ter câncer. Ao inverso de toda propaganda que surge nos meios de intercomunicação social, não parece que possa ser deste modo que as coisas funcionam. As dietas ricas em gorduras são comprovadamente um fator de traço pra doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e hipertensão.


Entretanto, tua conexão direta com câncer ainda não está inteiramente elucidada. Sabemos que a obesidade eleva o traço de abundantes cânceres (explicarei na segunda parcela do texto), deste modo, indiretamente, uma dieta rica em gordura pode ser considerada um fator de risco. Nos últimos anos, o consumo de ômega-3, um tipo de gordura saudável encontrada em peixes de água fria e óleos de origem vegetal, tem estado pela moda, principalmente pelo seu efeito protetor nas doenças cardiovasculares.


Porém, estudos recentes concluíram que o consumo de omega-três não fornece proteção contra ao menos 11 diversos tipos de câncer estudados. Resumindo, o atual consenso pra prevenção do câncer aponta que se evite uma dieta com excesso de gorduras, principalmente pra impedir ganho de peso além do desejável. A carne vermelha é um dos poucos vilões comprovados da dieta em relação ao câncer. A ingestão contínuo de carne vermelha, incluindo carne bovina, carne de porco, vitela e cordeiro, está comprovadamente associada com um superior risco de câncer de cólon e reto em homens e mulheres. Carnes processadas, como linguiças, salsichas, bacon, etc. também aumentam o risco de câncer.


  • Você não pratica exercícios regularmente zoom_out_map
  • 1 bife médio acebolado
  • Receita de suco de hibisco com abacaxi e hortelã
  • Não poderá (ou não quer) fazer exercícios
  • Coma chocolate amargo
  • 10 lanchinhos que parecem saudáveis mas não são
  • Ceia: 2 damascos + um castanha de caju

http://www.blue-linetechnologies.com/the-anthony-robins-guide-to-quitoplan/

Pessoas com elevado consumo de carne vermelha e baixo consumo de carnes brancas, apresentam até 50 por cento mais oportunidade de desenvolverem câncer. Estima-se que anualmente 50.000 pessoas morrem em o mundo todo de cânceres derivados do consumo de carne vermelha, processada ou não. Só como comparação, o cigarro é responsável por 1 milhão de mortes anuais por todo mudo, e o consumo de álcool por 600.000 mortes. O consenso atual para cautela do câncer é de que a dieta deve ter mais carnes brancas (peixes e aves) do que carne vermelha. Pra saber mais fatos a respeito da relação entre carnes vermelhas e o câncer, leia: CARNE VERMELHA Realmente Causa CÂNCER?


clique neste link agora

Apesar de historicamente existir o consenso de que o consumo grande de frutas e outros vegetais está membro a uma diminuição significativa na incidência de câncer, estudos mais recentes forneceram resultados menos consistentes. A maioria dos estudos têm localizado evidências de que está proteção é muito fraca, só ocorrendo no momento em que se compara pessoas com grande ingestão frutas ou vegetais com pessoas com nenhuma, ou quase nenhuma, ingestão destes alimentos.Dados e novas infos sobre o que estou postando neste artigo podem ser localizados em outras paginas de importancia assim como este clique neste link agora .



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *